Астма

Какво е астма?

Астмата е белодробно заболяване, предизвикващо намалена проходимост на дихателните пътища. По време на астматичен пристъп настъпва спазъм на мускулатурата на бронхите (малките въздухоносни пътища на белите дробове), те се стесняват и блокират издишването на въздуха от белите дробове. Болните често описват това състояние като „борба за въздух". Типичните симптоми на астматичния пристъп са кашлица, свиркане в гърдите, чувство на стягане в гръдния кош и затруднено дишане. Пристъпът може да продължи от няколко минути до няколко часа.

Какви са причините за възникване на астма?

Спазмите при остър пристъп всъщност не са причината за заболяването, а резултат от хронично възпаление и свръхчувствителност на въздухоносните пътища към определени дразнители. Пристъпът може да се отключи при контакт на болния с алерген или дразнител. Има две форми на астма - алергична и неалергична, макар че двете често се явяват едновременно.

Алергени, често провокиращи астматични пристъпи, са животинският пърхот, химикали, лекарства, домашният микрокърлеж, замърсители на околната среда, пух и перушина, хранителни подобрители (сулфиди), пушеци, плесени и тютюнев дим. Възможно е обаче всякакъв алерген да предизвика астматичен пристъп. 

Фактори, които могат да предизвикат пристъп на неалергична астма, са заболявания на надбъбречните жлези, тревожност, промени в температурата, физическо усилие, висока влажност или суха атмосфера, страх, смях, ниска кръвна захар и стрес.

Могат да имат значение и инфекции на дихателните пътища, например бронхит. Какъвто и да е конкретният отключващ фактор, той предизвиква оток на бронхиалната стена и запушване на бронхите със слуз. Това възпаление допълнително дразни въздухоносните пътища, като причинява по-нататъщно увеличение на чувствителността, зачестяване на пристъпите и засилване на заболяването.

Кардиалната астма е заболяване, което предизвиква сходни симптоми, но се дължи на сърдечна недостатъчност. Интринзик астмата, една по-рядка форма на бронхиалната астма, свързана с други заболявания на дихателната система като бронхит и синузит, обикновено започва в зряла възраст и се проявява по време на вирусни инфекции на горните дихателни пътища.

Хората, страдащи от интринзик астма, обикновено са чувствителни към промяната на метеорологичните условия, към физически усилия, емоционален стрес и други подобни фактори.

Как се устаноявава астмата? Какви изследвания се назначват?

Недвусмисленото диагностициране на астмата може да се окаже трудно. Симптомите й могат да наподобяват други заболявания като емфизем, бронхит и инфекции на долните дихателни пътища. За диагностициране на астмата лекарят трябва да назначи изследвания на кръв, рентгеново изследване на белите дробове и спирометрия (метод за измерване на вдишания и издишания въздух). При навременна диагноза и правилно лечение могат да бъдат избегнати рисковете, свързани със заболяването.

Фактори влияещи за възникването на астмата

В края на 1999 г. двама учени от Бъркли, Калифорния, откриха елемент на наследственост в астмата. Те свързват два определени гена в мишки и установяват, че астмата може да се облекчи, като се забави тяхната дейност. Стойността на изследването според тях се състои в това, че сега учените имат възможност да разработят лекарство за предотвратяване на астмата, а не просто за лечение на симптомите ѝ.

До това генетично изследване крайъгълен камък в предотвратяването на астмата се стига в един важен критичен момент. Лекарите са все по-обезпокоени от епидемичното нарастване на броя на новозаболелите от астма всяка година. През послените петнадесет години броят на астматиците в Америка се е удвоил. В момента от това заболяване страдат повече от 400 000 души (5% от населението).

На най-голям риск са изложени децата под шестнадесет години и възрастните над шестдесет и пет години. При децата астмата се нарежда на първо място като причина за хоспитализация и за отсъствие от училище. От 1980 г. насам заболеваемостта от астма е нараснала с цели 75%. За съжаление, при децата увеличението е с 160%.

Причините за постоянното увеличение на заболеваемостта с всяка изминала година притеснява учените и ги кара да търсят широк спектър от възможни причини, включително замърсяването на околната среда, глобалното затопляне, добавките в храната, генетиката, токсините и алергените. Специалистите по астма предполагат, че нарастващото замърсяване на околната среда води до по-висока заболеваемост от астма. Добре известни са епидемии от астма, свързани със замърсяване на въздуха с прах и химически частици, особено в затворена среда.

Излагането на определени вещества в работата, например уретан и полиуретан, използвани в производството на лепила и пластмаса, епоксидна смола в боите, пушек в текстилната промишленост, химикали в химическото чистене и т. н, може също да бъде важен фактор.

Какви хранителни вещества се препоръчват?

Виж по-долу в таблицата препоръчаните хранителни добавки при астма. Препоръчаните тук дози са за възрастни. За деца между дванадесет и седемнадесет години намалете до три четвърти от указаното количество. За деца между шест и дванадесет години използвайте половин доза, а за деца под шест години - една четвърт.

Съветваме използването на вече изпитани продукти за астма. Нашите потребители изпробваха и препоръчват: Алое Вера таблетки, Витамин С на прах, Магнезий и Калции таблетки, Рибено масло (лосос) капули, Селен плюс А, С и Е, Таблетки Минерален прах от корали + витамин D3.

БИЛКИ

• Гинкго билоба, в която се съдържа активната съставка гинкголид В, дава добри резултати при много проучвания.
• Екстрактът от лобелия облекчава астматичните пристъпи, отпуска бронхиалната мускулатура и действа отхрачващо. Внимание: Не използвайте билката вътрешно продължително време.
• Смята се, че маслото от лопен е мощно средство срещу отока на бронхите. То спира кашлицата, отпушва бронхите и ускорява стихването на астматичния пристъп. Хората, които го употребяват, споделят, че когато го приемат с чай или плодов сок, ефектът настъпва почти незабавно.
• Копривата помага за облекчаване на дихателните проблеми при астма. Тя е богата на маслена киселина, необходима за метаболизма, както и на други витамини и минерали. 
• Лапахо действа като естествен антибиотик и намалява възпалението. Пийте по три чаша чай от лапахо дневно.
• Привържениците на индийската аюрведическа философия препоръчват следните билки за страдащите от астма: васака (Adhatoda vasica) облекчава кашлицата, бронхита и други симптоми на астмата; босвелията (Boswellia serrata) облекчава болката и възпалението; тилофората (Tylo-pbora indica) улеснява дишането. 
• Други полезни при астма билки са ефедра, ехинацея, хидрастис, хвощ, плодове от хвойна, сладък корен и таблетки от кора на бряст. Внимание: Не използвайте ефедра, ако страдате от глаукома, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, безсъние или ако употребявате инхибитори на моноамииооксидазата (МАО) за лечение на депресия. Не взимайте хидрастис всекидневно в продължение на повече от една седмица, не го използвайте по време на бременност и бъдете внимателни, ако сте алергични към спореж. Не бива да използвате сладък корен все¬кидневно повече от една седмица, а ако страдате от високо кръвно налягане, трябва да го избягвате.

ПРЕПОРЪКИ

• Яжте повече пресни плодове и зеленчуци, ядки, семена, зърнени каши, кафяв ориз и пълнозърнести храни. Храната ви трябва да включва повече белтъчини, по-малко въглехидрати и никаква рафинирана захар. 
• Включете в храненето си чесън и лук. Тези продукти съдържат кверцетин и синапено масло, за които е доказано че потискат ензимите, освобождаващи възпалителни субстанции.
• Включете в хранителния си режим „зелени" напитки. Приема се 3 пъти дневно, половин час преди хранене.
• Избягвайте газообразуващи храни като фасул, различни видове зеле (броколи, карфиол и зеле) и големи количества трици или взимайте ензимни комплекси. Газовете могат да усложнят астмата, понеже оказват натиск върху диафрагмата.
• Не яжте сладолед и не пийте много студени напитки. Ниската температура може да предизвика стрес в бронхите и да доведе до бронхоспазъм.
• Правете сокови диети, диети с филтрирана вода и лимонов сок или комбинация от двете в продължение на три дни всеки месец, за да се освободите от отровите и слузта. 
• Използвайте прополис, който действа облекчаващо на лигавиците.
• Не преяждайте - обилната храна може да предизвика задух, тъй като стомахът притиска диафрагмата.
• Приложете елиминационна диета, за да установите дали астмата не се обостря от някои храни. Често това се получава от люцерна, царевица, фъстъци, соя, яйца, цвекло, моркови, студени напитки (които могат да предизвикат бронхоспазъм), млечни продукти (включително мляко и сладолед), риба, червено месо (особено свинско), преработени храни, сол, спанак, пилешко и пуешко месо, бяло брашно и рафинирана захар. (Виж също Алергии)
• За да бъдем здрави, всички се нуждаем от движение. Ако установите, че спортуването ви причинява пристъп на астма, опитайте да вземате 2 000 мг витамин С един час преди тренировката. Последните изследвания показват, че вземащите витамин С преди тренировка не се оплакват от кашлица, хрипове и задъхване. Но изложените на риск от камъни в бъбреците или хемохроматоза (нарушение на усвояването на желязото) не бива да вземат такива дози витамин С.
• Ако спортуването предизвиква астматична реакция, обърнете внимание на приема си на сол. Според едно проучване, болните от астма, които поемат много натрий (4 000 мг дневно) имат по-често затруднено дишане по време на тренировка и непосредствено след нея от употребяващите далеч по-малко натрий (1 500 мг дневно). Попитайте лекаря си какво количество сол е добро за вас.
• Внимавайте, ако използвате аспирин или други нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Болкоуспокояващите препарати като аспирин, ибупрофен, напроксен и пироксикам са причина за повече от две трети от случаите на лекарствено провокирана астматична реакция. Химиотерапевтиците и антибиотиците също могат да отключат пристъп на астма.
• Водете списък на факторите, които провокират астматична реакция, и правете всичко възможно да ги избягвате. Опитайте също да водите дневник на симптомите, лекарствата и т. н. Би било полезно двамата с лекаря си да изработите и поддържате оптималната за вас програма за овладяване на астмата.
• На гърба и в областите на белите дробове и бъбреците можете също така да налагате компреси с рициново масло. За целта затоплете в подходящ съд рициновото масло на печката, без обаче да завира. Напоете парче тензух или друг памучен плат в маслото и го поставете върху засегнатата област. Покрийте тензуха с малко по-голямо от него парче найлон. Поставете върху найлона грейка. Нека компресът остане според нуждата между половин и два часа.
• Упражнявайте методи за облекчаване на стреса. Стресът и силните емоционални преживявания могат да отключат астматичен пристъп.
• Избягвайте контакт с животни с козина, синтетични хранителни подобрители, жълта боя за храни № 5, тютюнев и друг дим, аминокиселината триптофан.
• Ако имате подозрение, че проявите на астмата се провокират от домашния микрокърлеж, трябва да се опитате да се отървете от инсектите. Продават се прахосмукачки, които унищожават микрокърлежа. Можете да поръсите с бензил бензоат, който ще премахне паразитите за два-три месеца. С половин килограм от този препарат се обработват около 50 квадратни метра подово покритие или тъкан.
• Можете да махнете килима поне в спалнята, за да се предпазите от микрокърлежи, микроби и бактерии, които влошават астмата. Добре е също да покривате мат раците с найлонови калъфи и да перете чаршафите с гореща вода най-малко веднъж седмично.

Още съвети

• Животозастрашаващите случаи на астма, диагностицирани като status asthmaticus изискват незабавно хоспитализиране и болните трябва да останат в болница в про¬дължение на няколко дни.
• При астматиците може да е налице недостиг на някои хранителни вещества като например витамин В6 (пиридоксин), витамин С, магнезий, манган и селен, Както и на ензима глутатион пероксидаза. Болните от астма често страдат от понижено ниво на солната киселина в стомаха, необходима за храносмилането. Д-р Джонатан Райт, известен нутрициолог, съобщава за отлични резултати при съчетано лечение на астма със заместителна доза солна киселина (обикновено под формата на бетаин хидрохлорид) и витамин В6, В12 и магнезий.
• Според списание Nutrition Heltb Reviw, важна причина за астматичните пристъпи могат да бъдат силно чувство на гняв, тревога, депресия. За съжаление, много от лекарствата, използвани за контрол и облекчаване на астмата, предизвикват нервност, промени в настроението и безсъние. Виж Безсъние.
• Много болни от астма са чувствителни към сулфитите, които се използват като хранителни добавки. В много ресторанти се използват сулфити, включително натриев бисулфит, калиев метабисулфит, калиев бисулфит и серен двуокис, за предотвратяване на промяната на цвета и на развитието на бактерии в зелени салати, нарязани плодове, замразени миди и други хранителни продукти. Въпреки че се откриват най-често в тези храни, сулфити може да има във всяка храна.
• Бетаблокерите, които се използват за лечение на високо кръвно налягане, могат да свият бронхиалната мускулатура при астматиците и да предизвикат животозастрашаващи проблеми.
• Озонът, серният двуокис, азотният двуокис, тютюневият дим, въглелеродният окис, въглеводородите, азотният окис и фотохимическите субстанции са замърсители на въздуха, които могат да отключат астматичен пристъп.
• Вдишването на отпускащ мускулатурата препарат (бронходилататор) като например албутерол (Proventil, Ventolin) може незабавно да облекчи астматичния пристъп, като разшири бронхите. Бронходилататорите обаче не лекуват причината на заболяването.
• Препаратът теофилин със забавено освобождаване дава добри резултати. При деца препаратът може да се даде, като капсулата се отвори и съдържанието и се смеси с подходяща храна като например ябълково пюре. Теофилинът има странични ефекти като ускоряване на пулса и/или безсъние при някои пациенти. Според някои лекари, лекарствата за инхалиране или локално приложение са по-безопасни от хапчетата против астма, защото попадат направо в бронхите и белите дробове.
• Изследователи от Харвардския университет и Американската агенция за защита на околната среда са установили, че болните от астма, които пият кафе и други кофеинсъдържащи напитки, обикновено имат с една трета по-малко симптоми от тези, които не пият такива напитки. Това най-вероятно се дължи на действието на кофеина, който разширява дихателните пътища.
• Според едно проучване, публикувано в Journal of Allergy and Clinical Immunology, вземането на 2 капсули масло от сьомга преди хранене и яденето на риба три пъти седмично действа благотворно при астма.
• Персоналният апарат за пречистване на въздуха Air Supply на фирмата Wein Products представлява миниатюрен уред, който се носи на шията, Той създава невидим щит от чист въздух за предпазване от микроорганизмите (вируси, бактерии, плесени) и микрочастиците (прах, полен, замърсители) във въздуха.
• Редовните занимания с физически упражнения са полезни, но при някои хора могат да провокират астматичен пристъп. Никой не е наясно защо това става, но се предполага, че вдишаният в голямо количес¬тво студен и сух въздух по време на усилието влошава състоянието на дихателната система. Тичането например е много по-чест фактор за отключване на астматични пристъпи от плуването. Един начин за контролиране на астмата при физическо усилие е да се носи маска, която да запазва топлината и влагата и да ограничава ефекта на вдишването на студен сух въздух.
• Децата, страдащи от астма, се лекуват далеч по-успешно с помощта на обучение за контрол на ума и тялото, показват няколко скорошни изследвания. Специалистът по астма Ричард фирсхейн от Ню Йорк използва техника, с която учи децата да не изпадат в паника, когато разберат, че предстои астматичен пристъп. Той спокойно води мисълта им до съсредоточаване, върху образи и миризми, които ги успокояват: топло слънце, хотдог, домашен любимец. Същевременно им помага да овладеят дишането си. Така те не се чувстват толкова безпомощни и изплашени. Възрастните също могат да се възползват от тази успокояваща техника.
• Гъшият пух може да причини или влоши белодробните заболявания.

Отзиви от потребители 

Съветваме използването на вече изпитани продукти за астма. Нашите потребители изпробваха и препоръчват: Алое Вера таблетки, Витамин С на прах, Магнезий и Калции таблетки, Рибено масло (лосос) капули, Селен плюс А, С и Е, Таблетки Минерален прах от корали + витамин D3.