Анти ейдж, Бръчки
Бръчките се образуват, когато кожата загуби еластичността си. Докато е гъвкава, гънките по нея изчезват, веднага щом изчезне предизвикалата ги гримаса. Но загубилата гъвкавостта си кожа запазва линиите, образувани от усмивка или смръщване, дори след като лицето е възприело по-неутрално изражение. С времето гънките стават по-дълбоки и се превръщат в бръчки.
Причини и фактори за поява на бръчки
До известна степен бръчките се дължат на възрастта и вероятно са неизбежни; каквото и да правите, ако живеете достатъчно дълго, ще ги имате. Първите им признаци обикновено се появяват в деликатната област около очите - „бръчките на смеха". След това идват страните и устните.
С възрастта кожата става по-тънка и по-суха и това спомага за образуването на бръчките. Но има други фактори, които влияят върху скоростта и степента на разпространението им, включително храненето, мускулния тонус, обичайното изражение на лицето, стресът, добрата грижа за кожата (или липсата на грижа), замърсители в средата и навици от рода на пушенето. Роля играе и наследствеността.
Най-важният от всички фактори е слънцето, което не само изсущава кожата, но и предизвиква образуването на свободни радикали, които увреждат кожните клетки. Слънцето е най-лошият враг на кожата. Смята се, че 90% от признаците, които отдаваме на възрастта, всъщност се дължат на излагането на слънце. Нещо повече, прекомерното излагане на слънце не означава непременно да се печете или да изгорите; около 70% от вредата се получава при всекидневни дейности като шофиране или пазаруване. А-ултравиолетовите лъчи, които нанасят уврежданията, присъстват по цял ден, през всички сезони. Те разрушават еластичните тъкани в кожата и водят до появата на бръчки. И още по-лошо, ефектът на слънцето се натрупва, макар че е възможно да не проличи години наред.
БИЛКИ
- Алоето има успокояващи, лечебни и овлажняващи свойства. Ако кожата ви е суха, използвайте чист гел от алое, според указанията на опаковката.
- Люцерната, поречът, коренът от репей, лайката, хвощът, обесените стръкове и мащерката действат подхранващо на косата, кожата и ноктите.
- Черният оман е полезен при суха кожа. Внимание: Тази билка се препоръчва само за външно приложение. Не я вземайте вътрешно.
- Хамамелисът е много полезен за кожата.
- Полезни за тонуса на кожата са и семе от пореч, ленено семе, корен от джинджифил, лимонова трева, магданоз и тиквено семе.
Доза | Препоръчвана доза | Коментар |
---|---|---|
Задължителни | ||
Масло от пупалка | 1000 мг 3 пъти дневно. | Лекуват дерматит, акне и повечето други кожни проблеми. Тези масла съдържат леровеова киселина, която е необходима на кожата. |
Селен плюс А,С,Е | 3 пъти по 1 таблетка дневно | Мощен антиоксидант. |
Витамин А | 7,5 мг днебно 3 месеца, после намалете дозата до 4,5 мг дневно. | Необходим за излекуването и образуването на нова кожна тъкан |
Витамин В-комплекс | Според указанията на опаковката. | Витамини с противостресово действие. Забавят стареенето. |
Келп | 1000-1500 мг дневно. | Снабдява организма с необходимите минерали необходими за добрия тонус на кожата. |
Витамин С | 6 000 - 10 000 мг дневно, на няколко приема. | Необходим за образува нето на колаген - протеин, който прави ко жата еластична. Улавя свободните радикали и заздравява капилярите, които хранят кожата. |
Важни | ||
витамин Е | Започнете с 280 мг дневно и увеличете постепенно до 560 мг дневно. | Предпазва от свободни те радикали, които увреждат кожата и състаряват. Използвайте формата d-алфа-токоферол. |
Цинк | 50 мг дневно. | Прави кожата по-здрава и подпомага възстано вяването й. За най-добро усвояване използвайте таблетки за смучене. |
Калций и Магнезий |
1 500 мг дневно, преди лягане. 750 мг дневно. |
Недостигът му прави кожата крехка. Необходим за балансиране на калция. |
Екстракт от гроздови семки | Според указанията на опаковката. | Мощни антиоксиданти, които предпазват кожата от увреждания. |
ПРЕПОРЪКИ
- Консумирайте много и разнообразни плодове и зеленчуци, най-добре сурови, за да осигурите на кожата си нужните хранителни вещества. Яжте също пълнозърнести храни, семена, ядки и варива.
- Пийте поне 1 литър вода дневно, дори да не се чувствате жадни. Това овлажнява кожата и прочиства токсините и по този начин предпазва от бръчки.
- Набавяйте си мастни киселини от студено пресовани растителни масла. Избягвайте наситените и животинските мазнини.
- Не пушете и избягвайте алкохола и кофеина. Всички тези вещества изсушават кожата и я правят по-предразположена към бръчки. Освен това пушенето означава безброй пъти всеки ден да стискате устни. Гънките, които се образуват, докато всмуквате от цигарата, често се превръщат в бръчки сравнително рано.
- Независимо от възрастта и типа на кожата ви, предпазвайте се от слънцето. Винаги слагайте лосион със защитен фактор най-малко 15 върху всички открити части на тялото, особено лицето, независимо от сезона и времето. Слънцето е причината за повечето увреждания на кожата.
- Спортувайте редовно. Подобно на другите органи в тялото, кожата се храни от кръвта. Движението подобрява притока на кръв към нея. Правете упражнения за лицето. Седнете на стол и разтворете челюстта нашироко, сякаш имитирате пресилено дъвкателно движение. Разтегнете мускулите под брадичката и на шията. Добре е също да лежите на наклонена дъска 15 минути дневно.
- Избягвайте тонизиращите продукти на спиртна основа. Вместо това използвайте тоалетна вода с хамамелис, билки или цветя.
- Обърнете внимание на изражението на лицето си. Ако установите, че често намигате, вдигате вежди или правите някаква друга гримаса, която може да причини образуването на бръчки, направете съзнателно усилие да премахнете този навик.
- Грижете се добре за кожата си, употребявайте качествена козметика, особено ако кожата ви е суха. Виж Суха кожа.
- Не използвайте груби сапуни или твърди почистващи кремове върху лицето си. Почиствайте лицето си и сваляйте стария грим с естествени масла, като например от авокадо. Намажете го внимателно върху лицето и го изплакнете с топла вода. Няколко пъти седмично мийте лицето си с гъба или люфа, за да премахнете мъртвите клетки и да стимулирате оросяването.
- Не слагайте тежки масла около очите преди лягане. Иначе очите ви ще изглеждат подпухнали на сутринта.
- Ограничете употребата на грим и избирайте внимателно онзи, който използвате. Не го споделяйте с никого и го сменяйте на всеки три месеца.
- Бръчките от устните към носа може да се дължат на недостиг на витамин В2 (рибофлавин).
- Учените, които се занимават с ранното остаряване, са установили, че витамин Е предотвратява появата на бръчки. Виж предлаганите продукти за лице ТУК.
Още полезни съвети
Изборът на подходящи продукти за грижа за кожата не е лесен. Препоръчваме ви да предпочетете изделията, съдържащи естествени съставки, и да избягвате съдържащите вазелин, минерално масло или друго хидрогенирано масло. Ето някои съставки, които са полезни за кожата:
- Алантоин. Успокоява кожата. Получава се от черен оман.
- Алое. Богато на хранителни вещества; омекотява кожата.
- Алфа-хидрокси киселини. Естествени плодови киселини, които подпомагат излющването на мъртвите клетки и образуването на нови.
- Арника. Билка с астрингентно и успокояващо действие.
- Бръшлян. Стимулира оросяването и помага на другите съставки да проникнат в кожата.
- Вял равнец. Астрингентна билка, която действа противовъзпалително и стяга отпуснатата кожа.
- Гинкго билоба. Антиоксидант, който запазва кожата по-млада.
- Глицерин. Привлича и задържа влагата в кожата.
- Градински чай. Билка с астрингентни свойства, която помага при суха, сърбяща кожа.
- Есенциални мастни киселини (включително линолеова, линоленова и арахидонова). Изглаждат загрубялата кожа, предпазват от загуба на влага и от свободни радикали.
- Колаген. Протеин, който се съдържа в здравата млада кожна тъкан.
- Краставица. Съдържа аминокиселини и органични киселини, които охлаждат и освежават кожата и стягат порите.
- Лайка. Противовъзпалително и противо-бактериално средство. Подходяща за чувствителна кожа.
- Аипозоми. Микроскопични мехурчета, които вкарват активните съставки дълбоко в кожата.
- Невен. Подпомага образуването на кожни клетки и стимулира растежа на тъканите. Успокоява и омекотява чувствителната кожа.
- Пантенол (провитамин В5). Хранително вещество, което увеличава влажността и успокоява раздразнената кожа.
- Репей. Билка, която помага на организма да елиминира отровите от кожата.
- Ретиноева киселина, форма на витамин А, която изглажда кожата, стимулира подновяването на клетките и подобрява оросяването.
- Хамамелис. Естествен астрингент, който тонизира кожата.
- Черен оман. Билка, която лекува и успокоява разранената и раздразнена кожа.
Домашни рецепти за грижа на лицето:
Има много отлични домашни средства за грижа за кожата на лицето, които могат да би помогнат при специфични проблеми. Ето някои от най-добрите:
- За да придадете цвят на бледата кожа, разбийте с миксер половин чаша ягоди и ги сложете на лицето. Оставете маската десет минути и измийте с хладка вода.
- При подпухналост около очите, сложете резенчета краставица за десет минути или повече, според нуждата.
- За прочистване на порите обтрийте лицето си със смачкан домат.
- За да предпазите кожата си от увреждане от свободни радикали, прибавете няколко капки екстракт от зелен чай към лосионите и другите си козметични препарати.
- За да овлажните кожата, смачкайте грозде (естествен източник на колаген и алфа-хидрокси киселини) и смесете с достатъчно мед, за да се получи паста. Нанесете върху лицето като маска. Оставете я да действа 20 - 30 минути, през които се отпуснете, после я измийте.
- За да изчистите мъртвите повърхностни клетки и да подобрите тургура на кожата, нежно обтрийте лицето за няколко минути с шепа дребнозърнест сухориз. Японките използват от векове този метод.
- За да омекотите и подхраните кожата, смачкайте половин авокадо и го наложете върху лицето. Оставете го да изсъхне и го измийте със студена вода. Авокадото съдържа есенциални мастни киселини и други съставки, които предпазват от ранна поява на бръчки.
- За да свиете порите, разбийте един белтък с щипка стипца и намажете лицето. След 15 - 20 минути изплакнете с хладка вода.
Отзиви от потребители
Съветваме използването на вече изпитани продукти за кожата на лицето. Нашите потребители изпробваха и препоръчват: Анти ейдж комплекс с нар, колаген и хиалуронова киселина, Роял сухо златно масло, Златно масло с жожоба, Колаген крем, Хиалуронов серум, Крем с облепиха и шеа, Околоочен крем, Крем с екстракт от охлюви, Капсули колаген, хиалурон и витамин С, Облепиха при атопичен дерматит, Крем от чаено дърво, Масло от чаено дърво, Кристален камък, Royal Maris Гел - дезинфекция на рани, Royal Maris Спрей - aнтисептик за кожата, Подхранващ крем с масло от облепиха, Роял крем с масла от безсмъртниче и маслини, Крем с масла от чаено дърво и бадем, Витамин С на прах, Селен.
Безплатна доствка над 200 лв до всеки ОФИС НА СПИДИ за следните градове: София, Пловдив, Варна, Бургас, Нова Загора, Стара Загора, Перник, Кърджали, Пазарджик, Благоевград, Асеновград, Дупница, Кюстендил, Петрич, Банско, Сандански, Види, Русе, Гоце Делчев, Монтана, Плевен, Силистра, Разград, Ямбол, Сливен, Враца, Велико Търново, Търговище, Габрово, Видин, Смолян, Шумен, Добрич, Велинград, Ботвеград, Карнобат, Казанлък, Панагюрище, Пещера и още...