Категории

Връзка с нас

0897 812 727

Анемия

Анемия

Какво е анемия?
Хиляди българи страдат от анемия - понижен брой на червените кръвни клетки или хемоглобин в кръвта. Резултатът е намаляване на количеството кислород, което кръвта може да пренася. Анемията нарушава способността на клетките в организма да снабдяват с кислород. В резултат на това те имат по-малко енергия за изпълняването на нормалните си функции. Важни процеси като мускулната дейност и изграждането и оздравяването на клетките се забавят и стават по-малко ефективни. Когато на мозъка не му достига кислород, може да се стигне до световъртеж и намаляване на умствените способности.

Анемията не е болест, а по-скоро симптом на различни заболявания. Всичко причиняващо недостиг в образуването на червени кръвни клетки или твърде бързото им разрушаване, може да доведе до анемия.

Понякога това е първият признак на артрит, инфекция или определени тежки заболявания, включително рак. Наркотици, хормонални нарушения, хронични възпаления в организма, хирургически операции, инфекции, язви, хемороиди, дивертикулоза, тежка менструация, многократна бременност, увреждания на черния дроб, нарушено функциониране на щитовидната жлеза, ревматоиден артрит, заболявания на костния мозък и недостиг на хранителни вещества (особено на желязо, фолиева киселина и витамините В6 и В12) - всички те могат да причинят анемия.

Има и голям брой наследствени заболявания като сърповидноклетъчна анемия и таласемия, които представляват анемии. 

Пернициозната анемия е тежка форма на анемия, дължаща се на недостиг на витамин В12. Страдащите от това заболяване не могат да усвояват витамин В12 през храносмилателната система под никаква форма. Малабсорбцията може да причини пернициозна анемия, както и лошите хранителни навици и инфекциите в храносмилателната система, болестта на Крон, стомашните операции и понякога дори строгото вегетарианство. Ако нивото на В12 спадне прекалено много, резултатът е липса на енергия, депресия, нарушено храносмилане, диария и анемия. 

Продължителният недостиг на витамин В12 е свързан с риск от неврологични увреждания.

 

Причини за анемия

Най-честата причина за анемията е недостигът на желязо. Желязото е важен фактор за анемията, защото участва в образуването на хемоглобина - този елемент на червените кръвни клетки, който свързва кислорода и го пренася. Червените кръвни клетки имат единственото предназначение да снабдяват организма с кислород и живеят около 120 дни. При недостиг на желязо се нарушава образуването им. Желязо-дефицитната анемия може да се причини от недостатъчен прием и/или лошо усвояване на желязото или от значителна загуба на кръв. Последното се среща често при жени, страдащи от менорагия (тежка и продължителна менструация), която от своя страна може да се дължи на нарушено хормонално равновесие, миоми или рак на матката. 

Жените, използващи вътрематочни противозачатъчни средства, са изложени на по-голям риск от кръвозагуба, както и хората, злоупотребяващи с противовъзпалителни медикаменти от рода на аспирин и ибупрофен - това може да причини кръвозагуба в резултат на дразнене на храносмилателния тракт.

Прекомерната употреба на аспирин, особено при по-възрастни хора, може да причини вътрешен кръвоизлив.

Анемията често е скрита, защото симптомите й лесно могат да останат незабелязани. Първите признаци за появата на анемия могат да бъдат: загуба на апетит, запек, главоболие, раздразнителност и/или проблеми с концентрацията. Вече развилата се анемия може да даде симптоми като слабост, умора, хладни крайници, депресия, световъртеж, обща бледност (която се забелязва най-добре в бледите и чупливи нокти, бледи устни и клепачи) болезненост в устата, а при жените - и спиране на менструацията. Тя е свързана също със загубата на либидото. От страдащите от анемия 20% - са жени, а 50% са деца.

Анемията винаги изисква внимание и определяне на причината. Ако имате анемия, а храната ви е богата на желязо, лекарят може да ви назначи просто изследване, наречено СУЕ (скорост на утаяване на еритроцитите), за да открие евентуална скрита инфекция в организма.

 

БИЛКИ
□    Люцерната, черната боробинка, черешата, глухарчето, хидрастисьт, ципите на гроздовите зърна, глогът, свиларката, копривата, махонията, лапахото, малината, овчарската торбичка и лападът действат добре при анемия.
Внимание: Не вземайте хидрастис вътрешно всеки ден по-продължително от една седмица, и то само под лекарско наблюдение, ако сте имали сърдечносъдово заболяване, диабет или глаукома. Не го използвайте по време на бременност.
□    Според билколечителите, копривата (Urtica dioica) - хранително растение, богато на желязо, витамин С, хлорофил и други минерали - е ефикасна добавка в лечението на желязодефицитната анемия.

 

Какви хранителни вещества се препоръчват?

Виж по-долу в таблицата препоръчаните хранителни добавки при анемия. Ако не е указано друго, посочените тук дози са за възрастни. За деца между дванадесет и седемнадесет години намалете дозата до три четвърти, а за дете между шест u дванадесет - наполовина. За деца под шест години използвайте четвърт от посочената доза.

Хранителни вещества

Добавка Препоръчвана доза Коментар

Задължителни

   

Суров екстракт

от

черен дроб

500 мг 2 пъти дневно. Съдържа всички елементи, необходими за образуването на червени кръвни клетки. Използвайте черен дроб от екологично отглеждани животни. Помислете за инжекционна форма (под лекарско наблюдение).

Много важни

   
Меласа 1 c. A. 2 пъти дневно за възрастни. 1 ч. л.  в млякото за бебета и деца. Съдържа желязо и важни витамини от групата В.  

Фолиева киселина + 

Биотин

800 мкг 2 пъти дневно.

 

300 мкг 2 пъти дневно.

Необходима за образуването на червени кръвни клетки.
Желязо Според лекарското предписание. Вземайте заедно със 100 мг витамин C за по-добро  усвояване Възстановява желязото. Използвайте формата железен глюконат. Внимание: Не вземайте желязо, ако нямате диагноза анемия. Съдържа лесно усвоима форма на желязото, която е нетоксична и от естествен произход.

Витамин

В12

2 мл веднъж седмично или според лекарското предписание 2000 мкг 3 пъти дневно. Много важен за образуването на червените кръвни клетки и за разграждането и подготвянето на белтъчините за усвояване от клетки те. Инжекциите (под лекарско наблюдение) са най-доброто решение. Ако то е недостъпно, използвайте хапчета за смучене или сублингвална форма за най-добро усвояване.
Важни    

Витамин В комплекс +  

Витамин В5 

и 

Витамин В6

50 мг 3 пъти дневно.

50 мг 3 пъти дневно. 

100 мг дневно.

Витамините от групата В действат най-добре когато се вземат заедно. Препоръчва се сублингвална форма. Важни за образуването на червени кръвни клетки.
Витамин C 3 000 – 10 000 мг   дневно. Важен за усвояването на желязото.
Полезни    
Бирена мая Според указанията на опаковката Богата на основни хранителни съставки, източник на витамините от групата В.
Coenzyme А Според указанията на опаковката. Подпомага прочистването на имунната система от много вредни вещества.

Мед и 

Цинк

2 мг дневно.

30 мг дневно.

Не надвишавайте тази доза. Необходима за образуването на червени кръвни клетки. Внимание: Ако вземате повече цинк, увеличете пропорционално и медта. Необходим е за равновесието на медта.
S-аденозил – метионин Според указанията на опаковката. Намалява стреса и  депресията. Внимание: Не вземайте тази добавка, ако страдате от маниакално-депресивно разстройство или вземате антидепресанти.
Витамин А  3 мг дневно. Важен антиоксидант.
Витамин Е 400 мг дневно. Важен за оцеляването на червените кръвни клетки. Удължава живота им. Използвайте емулсия за по-лесно усвояване.

 

Нашите потребители изпробваха и препоръчват: Желязо капсулиВитамини В-комплекс + АСЕ с фолиева киселина, Витамини B комплекс + Биотин капсули, Витамин С на прахДъвчащи таблетки с цинк и витамин С, Мултивитамини и минералиЗелен микс, Алое Вера таблеткиМагнезий и Калции таблеткиРибено масло (лосос) капулиСелен плюс А, С и ЕТаблетки Минерален прах от корали + витамин D3

 

ПРЕПОРЪКИ    
□    Включете в храната си ябълки, кайсии, аспержи, банани, броколи, яйчен жълтък, келп, листни зеленчуци, бамя, магданоз, грах, сини сливи, червено грозде, стафиди, оризови трици, тиквички, листа от ряпа, пълнозърнести продукти и ямс. Яжте богати на витамин С храни, за да подобрите усвояването на желязото.
□   Вземайте поне по 1 супена лъжица меласа 2 пъти дневно (за деца - 1 чаена лъжичка, разтворена в чаша обикновено или хуманизирано мляко, 2 пъти дневно). Меласата е добър източник на желязо и важните витамини от група В.
□   Яжте умерено или изключете от диетата си храните, съдържащи оксалова киселина. Тя пречи на усвояването на желязото. Богати на оксалова киселина са: бадеми, кашу, шоколад, какао, къдраво зеле, ревен, сода, киселец, спанак, червено цвекло и повечето ядки и варива.
□  Избягвайте бирата, шоколадовите десерти, млечните продукти, сладоледа и бе залкохолните напитки. Техните изкуствени съставки пречат на усвояването на желязото, По същата причина избягвайте кафето (което съдържа полифеноли) и чая (който съдържа танини),
□   Направете си пълна кръвна картина, за да разберете дали имате недостиг на желязо, преди да вземате железни добавки. Излишъкът от желязо може да увреди черния дроб, сърцето, панкреаса и дейността на имунните клетки и е свързан с рака. Вземайте добавки на желязо само под наблюдението на лекар.
□   Тъй като желязото се изхвърля с изпражненията, не яжте богати на желязо храни и не вземайте железни добавки заедно с богати на фибри продукти. Избягвайте да използвате триците като източник на фибри.
□    Ако диетата ви е изцяло вегетарианска, вземайте добавки с витамин В2.
□    Не пушете. Избягвайте пасивното пушене.
□    Сведете до минимум контакта си с олово и други токсични метали.
□  Не вземайте калций, витамин Е, цинк или антиациди едновременно с желязосъдържащите добавки. Те могат да попречат на усвояването на желязото.

 

ЗАБЕЛЕЖКИ
□    Следните храни са на първо място по съдържание на желязо - над 5 мг в средно голяма порция: фасул, черен дроб (само от органично отглеждани животни), меласа, оризови трици, сурови листа от цвекло (без корените), листа от синап, леща, сушени праскови, сок от сини сливи. Храни с умерено високо съдържание на желязо (3 до 5 мг на средна порцуя) са: варени сушени кайсии, варени листа от цвекло, фурми, крехко месо (агнешко, пуешко, телешко), фасул, люти чушки, варен спанак, сушен и пресен грах.
□    Консумирането на риба в съчетание с богати на желязо зеленчуци подобрява усвояването на желязото. Пълно премахване на захарта от диетата - също.
□    Желязодефицитната анемия трябва да изчезне с премахването на причината.
□    Лекарите понякога откриват недостига на витамин В12, като измерват съдържанието му в серума, правят пълно преброяване на кръвните клетжи и изследване, наречено тест на Шилинг, което отчита усвояването на В12. Болните от пернициозна анемия трябва да вземат витамин В12 сублингвално, чрез клизма или инжекции. Лечението продължава цял живот, освен ако не се премахне причината за недостига.
□    Противораковото лекарство хидроксиурия (Droxya) може да се предпише на страдащи от сърповидноклетъчна анемия над осемнадесетгодишна възраст, които са имали три или повече кризи в течение на една година. Това лекарство облекчава симптомите, но не лекува заболяването.

Американската педиатрична академия препоръчва децата под една година да не пият краве мляко. То може да причини анемия, като възпрепятства усвояването на желязото, и да доведе до вътрешен кръвоизлив. Академията публикува резултатите от изследване, проведено в Университета в Айова, според което съдържанието на кръв в изпражненията на бебета, хранени с краве мляко, е пет пъти по-високо, отколкото при употребяващите хуманизирано мляко. Учените заключават, че загубата на желязо е „значима".

 

Отзиви от потребители 

Съветваме използването на вече изпитани продукти при анемия. Нашите потребители изпробваха и препоръчват: Витамини В-комплекс + АСЕ с фолиева киселина, Витамини B комплекс + Биотин капсули, Витамин С на прахДъвчащи таблетки с цинк и витамин С, Мултивитамини и минерали, Зелен микс, Алое Вера таблеткиМагнезий и Калции таблеткиРибено масло (лосос) капулиСелен плюс А, С и ЕТаблетки Минерален прах от корали + витамин D3

 

Показва 1 до 8 от 8 (1 страници)

За какво помага:  За превенция на грип и настинки За укрепване на имунитета При вземане на антибиотици (антибиотерапия) В период на възста..

32.00лв.

rating

Състав: чист витамин C, без добавки!!!   Приложение: За отбраната на организма срещу вируси и бактерии При настинки и грип При интензи..

18.00лв.

rating

Витамини В комплекс е така наречената витаминна група, която има водоразтворими свойства и в естествен вид се среща в животински и растителни храни. В..

42.50лв.

rating

Любимата храна на кожата и косата, с отлично познатото високо качество!   Хранителна добавка за набавяне на ежедневните нужди на организма от в..

34.20лв.

rating

Витамини В-комплекс + АСЕ с фолиева киселина   Състав: 100% природен продукт Комплекс витамини В Фолиева киселина Витамин А Витамин Е ..

39.00лв.

rating

Безценен минерал в подкрепа на здравето, отново в асортимента на РСИ! Допринася за поддържане на оптималното протичане на метаболизма, преноса на к..

43.50лв.

rating

100% природен продукт. Като уникална комбинация от водорасли и листа от млад ечемик, ЗЕЛЕН МИКС е 100% природен продукт със следните приложения: ..

34.00лв.

rating

Витамините и минералите са важни за нормалното функциониране на нашето тяло. Липсата на тези хранителни вещества води до постоянна умора, намалена раб..

32.73лв.

38.50лв.

-15%
rating

Безплатна доствка над 70 лв до всеки ОФИС НА ЕКОНТ за следните градове: София, Пловдив, Варна, Бургас, Нова Загора, Стара Загора, Перник, Кърджали, Пазарджик, Благоевград, Асеновград, Дупница, Кюстендил, Петрич, Банско, Сандански, Види, Русе, Гоце Делчев, Монтана, Плевен, Силистра, Разград, Ямбол, Сливен, Враца, Велико Търново, Търговище, Габрово, Видин, Смолян, Шумен, Добрич, Велинград, Ботвеград, Карнобат, Казанлък, Панагюрище, Пещера и още...