Категории

Връзка с нас

0897 812 727

Бременност 2

Бременност 2

Продължение от Бременност. Виж всички проблеми при бременност тук.

Съдържание:

Анемия • Астма • Безсъние • Болки в кръста • Болки в областта на ребрата • Газове • Гестационен диабет• Депресия • Дискомфорт/инфекции на пикочния мехур • Еклампсия и прееклампсия (Високо кръвно налягане) • Замаяност • Запек • Извънматочна бременност • Ишиас • Изпотяване • Кашлица и настинка • Киселини и парене зад гръдната кост • Кожни проблеми • Крампи на краката • Кървене на венците • Кървене от носа и запушване на носа • Отоци на ръцете и краката • Разширени вени • Спазми и тежест в слабинната област • Спонтанен аборт • Стрии • Сутрешно неразположение • Хемороиди

 

ИЗПОТЯВАНЕ    

По време на бременността женският организъм се стреми да осигури идеалната температура за развитието на плода. Освен това с увеличаване на телесното тегло усилията при ходене, качване на стълби и всекидневна дейност се увеличават. В резултат на всичко това потенето става по-интензивно.

Препоръки

  • Носете свободни, леки и удобни дрехи, през които кожата може да „диша", от ес¬тествени материи като памук и лен.
  • Не се къпете с много гореща вода - тя повишава телесната температура и може да натовари плода. По същата причина, не правете големи физически усилия, особено ако времето е горещо.

 

ИШИАС
Ишиасният (седалищният) нерв е най-дългият нерв в човешкото тяло. Той изхожда от тазовия нервен сплит (кръстния отдел на гръбначния стълб), преминава през таза през т.нар. голям ишиасен отвор и слиза надолу по задната повърхност на бедрото, отделяйки множество клонове. Дразненето на нерва се среща често при бременни и обикновено изчезва след раждането.

Препоръки

  • Консултирайте се с вашия лекар - той ще ви препоръча физиотерапевтични процедури или масаж (хиропрактика) при специалист по проблемите на бременността.
  • Най-добре е винаги в подобни случаи да търсите лекарска помощ.

 

КАШЛИЦА И НАСТИНКА    
Кашлицата и простудите са чести през бременността и трудно отминават. Ако настинете, не можете да направите почти нищо, освен да изчакате простудата да премине, затова профилактиката е особено важна.

Препоръки

  • Хранете се здравословно и увеличете приема на богати на витамин С храни.
  • При запушен нос си направете парна инхалация с етерично масло от евкалипт, лавандула или лимон. 

 

КИСЕЛИНИ И ПАРЕНЕ ЗАД ГРЪДНАТА КОСТ

Почти всички бременни имат киселини и парене зад гръдната кост, тъй като нарастващата по обем матка притиска стомаха нагоре и това води до връщане на стомашно съдържимо към хранопровода, а хормоните, които се отделят през бременността, отслабват сфинктерните мускули.

Препоръки

  • Можете да предотвратите появата на киселини, като консумирате по-малко пикантни и мазни храни, алкохол, кафе, сода за хляб и антицидни препарати, съдържащи натриев бикарбонат.
  • Движете се, особено след хранене.
  • Когато имате киселини, изпийте чаша топло соево или оризово мляко.
  • Не яжте и не пийте нищо няколко часа преди сън.

Забележки

  • Богатата на въглехидрати диета помага при киселини.

 

КОЖНИ ПРОБЛЕМИ
Често срещани кожни проблеми по време на бременността са пъпките, акнето и хлоазмите (кафеникави пигментации по кожата на лицето). Те обикновено отзвучават след раждането.

Препоръки

  • Поддържайте кожата си чиста. Ако се гримирате, при обрив използвайте само хипоалергенна козметика на водна основа.
  • При кожни проблеми помага фолиевата киселина - едно от най-важните през бременността хранителни вещества.

 

КРАМПИ НА КРАКАТА
Крампите на краката обикновено са белег за хранителен недоимък и/или електролитен дисбаланс, както и на прекомерно натоварване на краката от допълнително телесно тегло.


Препоръки

  • Увеличете приема на калций и калий с храната - консумирайте повече бадеми, банани, грейпфрути, нискомаслено бяло сирене, портокали, сьомга, сардини, сусамено семе, соя (тофу), нискомаслено краве мляко. Калцият профилактира и появата на високо кръвно налягане и е необходим за развитието на плода.
  • По време на сън и в седнало положение краката ви трябва да бъдат вдигнати над нивото на сърцето.
  • Не стойте на крака на едно място прекалено дълго време. Пренасяйте тежестта на тялото ту на единия, ту на другия крак.
  • Не разпервайте пръстите на краката.
  • Ходете поне по 2 км дневно, за да стимулирате кръвообращението на долните крайници.
  • Осигурете си балансиран прием на калций, магнезий или калий. Често е по-лесно да вземате комбиниран препарат, в който тези три минерала се съдържат в подходящо съотношение.
  • За да отмине по-бързо спазъмът, свийте ходилата, като изпъвате нагоре пръстите на краката.
  • Когато имате крампа, поставете термофор върху засегнатия участък и леко натиснете с ръка.

 

КЪРВЕНЕ НА ВЕНЦИТЕ   
По време на бременността повишените естрогенови нива водят до оток  и размекват венците поради увеличаване на кръвотока в тях. Венците кървят и се възпаляват по-лесно, особено ако не се поддържа добра устна хигиена.

Препоръки

  • Консумирайте повече калций и висококачествени пълноценни белтъчини, например соеви продукти.
  • Увеличете приема на богати на витамин С продукти, тъй като недоимъкът на витамин С допринася за кървенето от венците.
  • Спрете да пушите - за предпочитане, преди да забременеете. Цигарният дим намалява кислородния поток към плода и изчерпва депата на витамин С.
  • Мийте зъбите си 3-4 пъти дневно (и изплаквайте добре устата), масажирайте венците с чист пръст. Всекидневно почиствайте зъбите с конец.
  • Консултирайте се поне веднъж със зъболекар по време на бременността, но не си правете рентгенови снимки.

 

КЪРВЕНЕ ОТ НОСА И ЗАПУШВАНЕ НА НОСА    
По време на бременността увеличаването на обема на циркулиращата кръв често води до разкъсване на някои от нежните капиляри в носната лигавица и до последващо кървене, както и до оточност на лигавицата и запушване на носа. За това допринася и недоимъкът на витамин С и биофлаовоноиди. Оплакванията отзвучават след раждането.

Препоръки

  • Увеличете приема на богати на витамин С храни - броколи, зеле, грейпфрути, лимони, портокали, чушки и ягоди.
  • Ако носът ви е запушен, намалете консумацията на млечни продукти и увеличете калция и магнезия. Млечните храни стимулират слузообразуването.
  • Използвайте овлажнител за въздух, за да предпазите носната лигавица от изсъхване.
  • Не използвайте капки или спрей за нос, а напълнете шишенце от назален спрей с топла вода и овлажнявайте ноздрите си с нея. Това ще свие лигавицата.

 

ОТОЦИ НА РЪЦЕТЕ И КРАКАТА
Увеличаването на естрогеновите нива по време на бременността води до склонност към задръжка на течности. Това се проявява с оточност на дланите и стъпалата, която се смята за нормална, но трябва постоянно да се наблюдава, тъй като може да бъде признак на по-сериозно състояние - прееклампсия.

Препоръки

  • Не носете пръстени. Свалете, ги преди да се наложи да бъдат срязани, за да се извадят.
  • Веднага щом забележите появата на оток по ръцете и краката и необичайното им нарастване, потърсете лекарска помощ. Обикновено леката оточност е нормална, но състоянието винаги трябва да бъде преценявано от лекар, тъй като отокът може да бъде ранен симптом на преекламисия - потенциално сериозно усложнение на бременността.
  • Намалете консумацията на сол и ограничете рафинираните храни. Яжте достатъчно белтъчни храни. Не приемайте диуретици (отводняващи средства).
  • Носете широки и удобни дрехи и обувки. Може да се наложи да си купите по-голям номер обувки. Щом бебето се роди, краката ви ще възвърнат обичайните си размери.
  • Когато си почивате, седете с повдигнати на високо крака.
  • Ходете поне по 2 километра дневно - това подпомага кръвообращението.

 

РАЗШИРЕНИ ВЕНИ    

Разширените вени обикновено са разположени подкожно. Те са често явление през бременността и понякога изчезват след раждането.

Препоръки

  • Вдигайте краката си на високо (над нивото на сърцето) Винаги, когато е възможно.
  • Често променяйте положението на тялото, не стойте дълго време права или с кръстосани крака.
  • Носете ластични чорапи, ако така ви е посъветвал вашият лекар. Поставяйте ги до леглото, за да можете да ги сложите, преди да станете.
  • Ходете поне по 2 километра дневно, за да подобрите кръвообращението.
  • Не носете 3/4 чорапи със стегнат ластик, жартиери, ластични колена или обувки с висок ток.
  • Използвайте гел за крака с екстракт от див кестен и лозови листа

 

СПАЗМИ И ТЕЖЕСТ В СЛАБИННАТА ОБЛАСТ

Когато кръглата маточна връзка, свързваща матката с костите на таза, изпадне в състояние на спазъм, в слабинната област се усеща подръпване. В по-късните месеци на бременността може да се появи и чувство на тежест и натиск в слабините.

Препоръки

  • Правете гимнастика всеки ден, като следвате предложената от лекаря програма.
  • Това ще би помогне да избегнете появата на подобни оплаквания. 
  • Когато усетите спазъм, дишайте дълбоко и се набедете към съответната страна, за да може маточната връзка да се отпусне. Легнете на една страна, докато спазъмът отмине.

 

СПОНТАНЕН АБОР

Някои бременности не биват доносвани до термина в резултат на преждевременно раждане или спонтанен аборт. (До 20 седмица на бременността и при тегло на плода под 500 грама се говори за спонтанен аборт, а след 20 седмица и при тегло над 500 грама и особено над 1000 грама – за преждевременно раждане)

Най-вероятната причина за спонтанния аборт е хромозомен дефект на плода, който не позволява оцеляването му. Други възможни причини са цервикална недостатъчност, ектопична бременност (захващане на оплоденото яйце извън маточната кухина - в тръбите, шийката на матката, яйчника или в коремната кухина), инфекция, хормонални нарушения, диабет и хипертония, предизвикана от бременността. По принцип спонтанните аборти не се получават при физически упражнения, секс, вдигане на тежко или падане.

Билки

  • Смята се, че пиенето на чай от малинови листа през първите няколко месеца на бременността укрепва матката и свежда до минимум риска от помятане.

 

СТРИИ
Стриите представляват вълнообразни линии по корема, задните части, гърдите и бедрата. Отначало те са червеникави и постепенно избледняват, докато станат седефено бели. Свързани са с рязкото наддаване на тегло и с преразтягане на кожата и разкъсване на еластични влакна в дермата (подкожието). След появата им те остават за цял живот, но избледняват с времето.

Препоръки
За увеличаване на еластичността на кожата можете да опитате следната рецепта:

1/2 чаша студено пресован зехтин 
1/4 чаша гел от алое вера 
6 капсули витамин Е, отворени 
4 капсули витамин А, отворени

  1. Смесете съставките.
  2. Излейте сместа в бурканче и го поставе¬те в хладилника.
  • Веднъж дневно мажете с получения крем корема и бедрата - местата, където обикновено се появяват стрии. Ако го правите редовно, ще намалите риска от появата на стрий.
  • Прилагайте локално кокосово масло и/или крем от невен според указанията на продукта - така ще намалите риска от появата на стрии.

 

СУТРЕШНО НЕРАЗПОЛОЖЕНИЕ
Около половината от бременните жени страдат от повече или по-малко изразено гадене и повръщане, появяващо се между 6 и 12 седмица от бременността. Това е напълно нормално. Въпреки, че се нарича „сутрешно неразположение", то може да се яви по всяко време на денонощието.


ХЕМОРОИДИ
Хемороидите са често срещано страдание по време на бременността. За появата им допринасят редица фактори: запекът и налягането, което матката оказва върху околните структури с нарастването на плода.

Препоръки

  • Увеличете консумацията на пресни плодове и зеленчуци, сушени плодове и пълнозърнести храни. Това ще доведе до размекване на изпражненията и улесняване на дефекацията. Ако изпражненията са много твърди, изхождането им може да бъде много болезнено и свързано с кървене.
  • Пийте по 6-8 чаши (от 250 милилитра) течности на ден - вода, сокове и билков чай.
  • Можете да успокоите раздразнените хемороиди със студен компрес с хамамелис.
  • Ходете поне по 2 километра на ден - така ще подпомогнете храносмилането и изхождането.
  • Не се напрягайте при изхождане.

 

Отзиви от потребители

Съветваме използването на вече изпитани продукти при бременност. Нашите потребители изпробваха и препоръчватВитамини В-комплекс + АСЕ с фолиева киселинаВитамин С на прахQ-10 супер плюс, Витамини B комплекс + Биотин капсули, Витамини B комплекс от Dr.FörsterЖелязо капсулиКрем от НевенМагнезий и калций,  Чесново масло капсулиДъвчащи таблетки с цинк и витамин С, Крем с масла от чаено дърво и бадемПробиос активМагнезиев цитрат плюс витамин В6 с цинк,  Селен плюс А, С и Е, Алое Вера гелОблепиха крем при сърбежРоял гел с черен оман и средиземноморски билкиКрем от чаено дървоМасло от чаено дървоRoyal Maris Гел - дезинфекция на раниRoyal Maris Спрей - aнтисептик за кожата, Крем за тяло с жожоба, Рибено масло и витамин Е на Dr.FörsterRoyal Maris Капки - детоксикация на организма.

 

Виж препоръките от Д-р Биляна Анчевска ТУК!

Вижте всички подходящи продукти за бременни ТУК!

 

Показва 1 до 24 от 49 (3 страници)

Предимства: Едно от най-важните антисептични и бактерицидни етерични масла  Със силно антибактериално действие върху три групи микроорганизми ..

36.00лв.

rating

Ефективен дезинфектант в почистването на всички повърхности в дома, на работното място, автомобила, мобилни телефони, дръжки за врати, компютърни клав..

18.55лв.

26.50лв.

-30%
rating

Идеален дезинфектант за бързо, ефективно и лесно почистване на ръцете  Без отмиване   Съдържа: Natisol Денаториран алкохол - 70% Алое..

18.55лв.

26.50лв.

-30%
rating

Крем мелкфет с екстракт от НЕВЕН   Екстракт от невен: Най-добрият дезинфектант сред естествените медицински препарати. Действа активно срещу ..

36.00лв.

rating

100% натурален продукт! Биоактивно масло, богато съчетание на фини билкови етерични масла, допринасящи за повишаването на жизнеността и силата. ..

34.00лв.

rating

За какво помага:  За превенция на грип и настинки За укрепване на имунитета При вземане на антибиотици (антибиотерапия) В период на възста..

27.20лв.

32.00лв.

-15%
rating

Q-10 супер плюс за сърцето и кръвоносната система    Приложение: Като антиоксидант за защита на нервите и мозъка За поддържане работата ..

54.00лв.

rating

100% натурален продукт за дезинфекция на рани по кожата и лигавицата    Предназначение: Подходящ е за дезинфекция на рани и драскотини, сп..

28.20лв.

rating

Royal Maris Капки - детоксикация на организма от органични токсини. 100% натурален продукт.   Предназначение: Подходяща за детоксикация на..

28.20лв.

rating

Мощен антисептик за кожата и лигавицата.    Предназначение: Използва се за третиране на открити повърхностни рани, ожулвания, наранявания, мехур..

31.50лв.

rating

100% натурален продукт. Алое вера намира голямо приложение в развитието на съвременната алтернативна козметика под формата на гелове и кремове. Ало..

25.00лв.

rating

АЛОЕ ВЕРА при нарушения на имунната система 100% природен продукт.   Приложение: Укрепва имунитета Помага при нарушения на имунната с..

50.80лв.

63.50лв.

-20%
rating

АЛОЕ ВЕРА КРЕМ ЗА ТЯЛО с био алое вера Освежава, успокоява, защитава!   Предназначение: Кремът за тяло с алое вера има лека текстура и прия..

18.40лв.

23.00лв.

-20%
rating

АЛЯСКА ГЕЛ - намалява болките в краката и напрежението в мускулите 100% натурален продукт.   Приложение и действие: Успокоява и облекча..

13.10лв.

rating

За здрави кости и чисти кръвоносни съдове. Хранителна добавка за подпомагане здравето на костите, подвижността на ставите и защитата на сърдечно-с..

43.50лв.

rating

Състав: чист витамин C, без добавки!!!   Приложение: За отбраната на организма срещу вируси и бактерии При настинки и грип При интензи..

18.00лв.

rating

Витамини В комплекс е така наречената витаминна група, която има водоразтворими свойства и в естествен вид се среща в животински и растителни храни. В..

42.50лв.

rating

Любимата храна на кожата и косата, с отлично познатото високо качество!   Хранителна добавка за набавяне на ежедневните нужди на организма от в..

34.20лв.

rating

Витамини В-комплекс + АСЕ с фолиева киселина   Състав: 100% природен продукт Комплекс витамини В Фолиева киселина Витамин А Витамин Е ..

39.00лв.

rating

Скъпоценни натурални съставки!   Предназначение: Ефективна формула за облекчаване на проблемите на венозната система, включваща екстракти от ..

29.00лв.

rating

100% натурален продукт. С екстракт от див кестен и лозови листа  Мигновена помощ на една ръка разстояние!   Известно ли ви е, че почти едн..

30.00лв.

rating

Безценен минерал в подкрепа на здравето, отново в асортимента на РСИ! Допринася за поддържане на оптималното протичане на метаболизма, преноса на к..

43.50лв.

rating

100% природен продукт. Като уникална комбинация от водорасли и листа от млад ечемик, ЗЕЛЕН МИКС е 100% природен продукт със следните приложения: ..

34.00лв.

rating

ВИТАЛЕН МИКС ЗА КОСА И НОКТИ капсули 100% природен продукт. Реактивира – Регенерира – Витализира Нутритивен микс за поддържане на здрава и с..

45.60лв.

rating
Показва 1 до 24 от 49 (3 страници)

Безплатна доствка над 70 лв до всеки ОФИС НА ЕКОНТ за следните градове: София, Пловдив, Варна, Бургас, Нова Загора, Стара Загора, Перник, Кърджали, Пазарджик, Благоевград, Асеновград, Дупница, Кюстендил, Петрич, Банско, Сандански, Види, Русе, Гоце Делчев, Монтана, Плевен, Силистра, Разград, Ямбол, Сливен, Враца, Велико Търново, Търговище, Габрово, Видин, Смолян, Шумен, Добрич, Велинград, Ботвеград, Карнобат, Казанлък, Панагюрище, Пещера и още...