Категории

Връзка с нас

0897 812 727

Бременност

Бременност

Съдържание:

Анемия • Астма • Безсъние • Болки в кръста • Болки в областта на ребрата • Газове • Гестационен диабет• Депресия • Дискомфорт/инфекции на пикочния мехур • Еклампсия и прееклампсия (Високо кръвно налягане) • Замаяност • Запек • Извънматочна бременност • Ишиас • Изпотяване • Кашлица и настинка • Киселини и парене зад гръдната кост • Кожни проблеми • Крампи на краката • Кървене на венците • Кървене от носа и запушване на носа • Отоци на ръцете и краката • Разширени вени • Спазми и тежест в слабинната област • Спонтанен аборт • Стрии • Сутрешно неразположение • Хемороиди

Бременността

Много жени намират бременността за изключително приятно преживяване и имат много малко оплаквания, но за други бременността е свързана с неприятни преживявания. Малко от проблемите застрашават плода или бъдещата майка, но колкото по-приятно протича бременността, толкова по-добре и за жената, и за детето.
Бременността продължава около 40 седмици. Тя се разделя на три периода, наречени триместри: от първия ден на последната редовна менструация до дванадесетата седмица, от дванадесетата до двадесет и осмата седмица и от двадесет и осмата седмица до раждането.
Повечето от проблемите по време на бременността са свързани с хормоналните промени в организма, недоимъчното хранене, преразпределението на телесната маса и значителните анатомични промени.

Тук в азбучен ред са описани някои от най-често срещаните лечими проблеми по време на бременността и са представени природните средства, които ги повлияват, както и редица полезни съвети за поддържане на доброто здравословно състояние на бъдещата майка.

За да бъдат нормални бременността и раждането, необходимо е да се консултирате редовно с квалифициран лекарски или акушерски персонал. Така ще можете да решите предварително какво искате и коя от алтернативите ще изберете преди, по време и след раждането.

Вижте всички подходящи продукти за бременни ТУК!

Най-чести проблеми при бременност:

АНЕМИЯ
По време на бременността обемът на кръвта в тялото се увеличава с около 40%. Това се дължи основно на увеличението на плазмата (течната съставка на кръвта), а не на червените и белите кръвни клетки. Обемът на плазмата се увеличава по-бързо от обема на червените кръвни клетки. Бел¬тъкът хемоглобин, който пренася кислорода до клетките, се съдържа в червените кръвни клетки. Поради намаленото им съдържание в кръвта намалява и делът на хемоглобина и се получава анемия.
Анемията се появява най-често във втория триместър на бременността. Тя води до уморяемост, ускорен пулс и бледост на кожата, венците и еклерите. Възможно е да се появи желание за ядене на неща, които не представляват храна - въглища, прах, лед, нишесте, коса. Това е признак на недостиг на хранителни вещества.
Анемията не засяга плода. Той извлича запасите на майката от желязо и не страда от недоимък.

Препоръки

  • Осигурете си достатъчно фолиева ки¬селина, витамин В12 и другите витамини от групата В от храната (виж таблицата Хранителни вещества )
  • Яжти богати на желязо храни – зелени листни зеленчуци, сини сливи, стафиди, екологично чисто червено месо и черен дроб, хляб и тестени изделия от пълнозърнесто
  • брашно.    
  • Ако лекарят ви предпише добавки на желязо, вземайте ги с витамин С, за да улесните усвояването му. Добавките на желязо могат да причинят запек, затова яжте богати на фибри храни и увеличете приема си на течности.

Внимание: Не вземайте добавки на желязо, ако нямате поставена диагноза анемия.

 

АСТМА
Много жени с астма намалавят дозите на лекарствата, които вземат, когато забременеят, за да не увредят плода, и симптомите на астмата се влошават. В момента се смята, че за плода са по-опасни честите астматични пристъпи, отколкото вземането на лекарства против астма. Инхалационните препарати са за предпочитане, защото действието им е по-локално. Страдащите от астма трябва да се преглеждат от лекар на всеки 4 до 6 седмици по време на бременността. Обсъдете с лекаря си подробно лекарствата, които вземате.

Препоръки

  • Избягвайте всичко, което може да отключи пристъп. Нека поне спалнята ви да бъде място, където можете да се отпуснете и да сте далеч от замърсителите на въздуха, които ви причиняват пристъп.
  • Персоналният пречиствател на въздух Air Supply от Wein Products е малко устройство, което се носи на врата. То образува невидим щит от чист въздух пред микроорганизмите (вируси, бактерии, плесени) и микрочастиците (прах, полени, замърсители). Освен това елиминира парите, миризмите и вредните летливи вещества във въздуха. 

 

БЕЗСЪНИЕ
Безсънието е често срещано оплакване по време на бременността, особено в последните няколко седмици, когато намирането на удобно положение за сън е доста трудно. Необходимостта от ставане за ходене до тоалетната нарушава съня. Недостигът на витамин В също е една от причините за поява на безсъние, както и емоционалните промени по време на бременността.

Препоръки

  • Увеличете приема на храни, богати на витамин В.
  • Направете си топла (не гореща) вана, в която е прибавено успокояващо масло (например лавандулово).
  • Заемете се с йога или някаква форма на медитация. Това ще ви помогне да се отпуснете и може би ще бъде от полза по време на раждането. 
  • Не мислете за това, че трябва да заспите, ако не се чувствате уморена, а вместо това почетете, медитирайте или правете нещо друго, неизискващо усилие, докато ви се доспи.
  • Изпийте чаша топъл билков чай с мед или лимон преди лягане или през нощта. Чаят от лайка, риган, лимон и пасифлора имат сънотворен ефект.
  • Внимание: Не използвайте чай от лайка всеки ден, тъй като може да се появи алергия към спореж. При алергия към спореж лайката е противопоказана.
  • За да намалите задуха, можете да поставите възглавници зад или под гърба.

 

БОЛКИ В КРЪСТА
Болките в кръста се срещат често по време на бременност и обикновено са свързани с лоша стойка. Увеличаването на телесното тегло, отпускащото въздействие на хормоните върху мускулатурата и преместването на центъра на тежестта също допринасят за появата им.

Препоръки

  • За да облекчите болките в кръста, не стойте дълго в едно положение.
  • Трябва да имате добра стойка - отпуснете раменете и изправете гърба.
  • Плуването е добър начин да облекчите напрежението в гърба и всички останали части на тялото.
  • Всеки ден по 2-3 минути правете леки упражнения за разтягане. Не се навеждайте силно и избягвайте напрежението.
  • Спете на достатъчно твърд матрак, с възглавница под гърба. Спете на една страна, не по гръб.
  • Не носете обувки с високи токчета - те преместват центъра на тежестта и допълнително натоварват гръбначния стълб. Носете удобни обубки с меки подметки и ниски токове, които да поддържат добре краката и да осигуряват достатъчно място за пръстите. Може да ви се наложи да си купувате един или два номера по-големи обувки по време на бременността.
  • Научете партньора си или някой приятел да ви масажира гърба с мехлем или билково олио.
  • Научете се как да вдигате предмети, без да натоварвате гърба.
  • При поява на болки в гърба можете да си направите компрес с малка кърпа, напоена с ябълков оцет. Изстискайте кърпата, легнете на една страна и поставете кърпата върху гърба. Отпуснете се така за 15-20 минути.

 

БОЛКИ В ОБЛАСТТА НА РЕБРАТА
Тези проблеми са често срещани през бременността и се дължат на натиска, оказван от нарастващата матка.

Препоръки

  • Често променяйте положението на тялото.
  • Помнете, че този проблем е само временен и най-вероятно ще изчезне след раждането и дори още през последните 6 седмици от бременността, когато бебето се спусне надолу към малкия таз.

 

ГАЗОВЕ   
Газовете и редица други оплаквания от страна на храносмилателния тракт са често срещан проблем по време на бременността. Може да имате оплаквания дори след консумация на храни, които никога не са ви създавали затруднения.

Препоръки

  • Водете си хранителен дневник, за да можете по-лесно да определите точно кои храни или комбинации от храни бодят до появата на газове. Избягвайте тези продукти.
  • Може би ще се наложи да промените режима си на хранене по време на бременността. Много харесвани преди храни могат внезапно да ви се сторят непривлекателни.
  • Яжте по 4-5 пъти дневно, на малки порции, а не 3 пъти на големи порции. Сдъвквайте добре храната. Не претоварвайте храносмилателната система.
  • Яжте пресни плодове и зеленчуци 4 и повече пъти на ден.
  • Задушавайте зеленчуците на пара, вместо да ги варите.
  • Пийте колкото може повече качествена вода (не от крана).
  • Движете се достатъчно. Ходенето е отличен начин за облекчаване на газовете.
  • За да намалите газообразуващите серни продукти в бобовите растения, можете да ги приготвяте по следния начин: Поставете 1 чаша боб в 5 чаши вода и сложете съда на печката. Оставете боба да поври 1 минута. Оставете да се кисне 5-6 часа и след това изхвърлете водата. Долейте 5 чаши студена вода и пригответе боба според рецептата си. Зелето, карфиолът и броколите също могат да причинят газове.

 

ГЕСТАЦИОНЕН ДИАБЕТ
Това е форма на диабета, която се проявява само по време на бременността и засяга 3 до 5 % от жените. Дължи се на факта, че инсулинът, който регулира кръвната захар, не действа така ефикасно през бременността поради отделяните от плацентата хормони. Кръвната захар може да се повиши и макар че това състояние рядко може да навреди на майката, теглото на плода се увеличава и детето може да се роди с ниска кръвна захар. Може да възникне проблем, ако теглото на бебето е такова, че да усложни раждането. За високо тегло при раждането - потенциално усложнение, наречено макрозомия - е определено теглото над 4,400 кг.
Обикновено бременните се изследват за ниво на кръвната захар около 28 седмица на бременността. Прави се глюкозотолерантен тест - изпива се чаша много сладка течност, съдържаща 50 г захар, и един час по-късно се изследва кръвната захар, за да се види как организмът е преработил захарта. Симптомите на гестационния диабет са често уриниране, силна жажда и лесна уморяемост, но е възможно също да протича безсимптомно.

Препоръки

  • Яжте често и по малко. Не пропускайте хранения, дори да ви се гади.
  • Обсъдете хранителния си режим със своя лекар.
  • Избягвайте богатите на захар храни и помнете, че някои въглехидрати повишават кръвната захар повече от захарта. 

Забележки

  • Ако бебето се роди с ниска кръвна захар, сладки напитки могат да подобрят състоянието му. Нивото на кръвната захар на новороденото трябва да се нормализира за няколко часа. Кръвната захар на майката също трябва да се нормализира след раждането.
  • Ако бебето е много едро, лекарят може да препоръча ранното му раждане, евентуално чрез цезарово сечение.

 

ДЕПРЕСИЯ
Депресията е често явление по време на бременността. Тя протича на пристъпи, но поради вариращите хормонални нива през 40те седмици на бременността е много вероятно да се появи поне един пристъп. Чести са и резките промени в настроението. Не е необичайно бременните да са по-силно емоционални и нестабилни. Добре е, ако околните се отнасят с разбиране и знаят какво да очакват.

Препоръки

  • Не се оставяйте на депресията, без да потърсите помощ. Ако има с кого да поговорите и знаете, че не само вие изпитвате подобни чувства, това ще ви помогне да се справите.
  • Акупунктурата от стотици години се прилага успешно за лечение на депресията.
  • Физическите упражнения помагат срещу депресия.
  • Говорете открито за страховете и притесненията си, свързани с детето. Бременността и раждането са силни изживявания и много жени приемат с тревожност свързаните с това събитие отговорности. Бременността е сложно емоционално изживяване и трябва да знаете, че е нормално да не се чувствате постоянно щастливи.
  • Ако забременеете, докато вземате антидепресанти, говорете с лекаря си за евентуалните странични ефекти върху развитието на плода. Учените са установили, че трицикличните антидепресанти като амитриптилин (Elavil, Endep) и имипрамин (Tofranil) водят до вродени дефекти, а препаратите против тревожност като алпразолам (Хапах) и диазепам (Valium), както и МАО инхибиторите повишават риска от заешка устна. Според един доклад в The New England Journal of Medicine, при децата на майки, вземали флуоксетин (Prozac) по време на бременността не са наблюдавани вредни странични ефекти. Децата са проследени до 7 годишна възраст. Не бива да прекратявате вземането на лекарствата си, без да го обсъдите с лекаря си.

 

ДИСКОМФОРТ/ИНФЕКЦИИ НА ПИКОЧНИЯ МЕХУР    

По време на бременността пикочният мехур е притиснат от разрастващата се матка и трябва да се справи с много повече течности. Може да се наложи да ходите пo-често до тоалетната. Мехурът обаче не винаги може да се изпразни докрай, затова инфекциите са често явление. Те задължително трябва да се лекуват.

Препоръки

  • Избягвайте сладките храни. Бактериите се развиват отлично в сладка среда.
  • Увеличете приема на течности. Пийте бутилирана или филтрирана вода, а не от крана. Не намалявайте приема на течности само защото ходите по-често до тоалетната.
  • Яжте всеки ден кисело мляко. То помага за поддържане на равновесието на естествените полезни бактерии в организма.
  • Носете памучно бельо. Избягвайте тесни дрехи и синтетични материи в допир с кожата.
  • Не правете вагинални промивки.

 

ЕКЛАМПСИЯ И ПРЕЕКЛАМПСИЯ (Високо кръвно налягане)
Прееклампсията е усложнение на бременността, което се характеризира с високо кръвно налягане, оток поради задръжка на течности и повишено съдържание на белтъчини в урината. Причината е неизвестна, но ако сте имали такова оплакване при предишна бременност, рискът е повишен то да се появи отново при последващи бременности. Други рискови фактори са: повече от едно раждане, бъбречни заболявания, диабет, лупус, постоянно високо кръвно налягане и наследственост.

Малък брой от жените с прееклампсия развиват еклампсия с припадъци и/или кома.
Някога се е смятало, че еклампсията и прееклампсията се дължат на отравяне - на наличието на някаква отрова в кръвта, но сега вече е известно, че не е така. Ако получите какъвто и да е от симптомите на прееклампсия, трябва да бъдете под постоянно лекарско наблюдение.

Хранителни вещества

Добавка Доза Обяснение
Съществени     
Есенциални мастни киселини
(Омега -3,
Омега -6)
3 пъти х 1 капсули дневно Важни за кръвообръщението, почистват и заздравяват кръвоносните съдове. Подобряват оросяването, понижава кръвното налягане.
Чесън 3 пъти х 2 капсули дневно. Ефикасен за понижаване на кръвното налягане
Витамин Е  Според указанията на опаковката или по лекарско предписание. Подобрява сърдечната функция. 
Използвайте формата d–алфа-токоферол.


Препоръки

  • Почивайте достатъчно. Почивката е много важна, ако развиете такова състояние.
  • Лекарят или акушерката трябва да знаят за всички рискови фактори за прееклампсия.
  • Забележки: Ако получите високо кръвно налягане без останалите симптоми на прееклампсия, лекарят може да предпише лечение за хипертония.
  • Тъй като причината за еклампсията не е известна, няма друго лечение, освен да се предизвика раждане.

 

ЗАМАЯНОСТ

По време на бременността, особено във второто тримесечие, кръвното налягане често спада, за което допринася и притискането на големите кръвоносни съдове от матката. Кръвоснабдяването се затруднява и понякога кръвта може да се задържи в долната част на тялото, лишавайки за кратко мозъка от достатъчно кислород. Това може да предизвика известна замаяност.

Препоръки

  • Не променяйте рязко позата си. Ставайте внимателно от легнало положение, като преди това седнете в леглото. Не бързайте и се съсредоточете върху това, което правите.
  • Ако трябва да прекарате дълго време прави, движете се, за да циркулира добре кръвта.
  • Не се къпеше в гореща баня.
  • Ако почувствате замаяност, седнете на сигурно място. Опитайте да наведете главата към коленете, докато замайването премине.
  • Ако имате диабет, контролирайте внимателно кръвната си  захар

 

ЗАПЕК

Хормоналните промени по време на бременността имат релаксиращо действие върху мускулатурата, включително и тази на стомашно-чревния тракт, повишените нива на прогестерона намаляват моториката на червата, перисталтиката се забавя и се появява запек. Най-често това става в третия триместър.

Препоръки

  • Консумирайте пресни и сушени плодове като сливи, стафиди и смокини.
  • Консумирайте пресни зелени и цветни зеленчуци и салати.
  • Увеличете приема на фибри - пълнозърнест хляб, каши и трици. Започнете с 2 чаени лъжици трици, разтворени в чаша ябълков сок - 2 пъти дневно. Отначало можете да получите газове, но след като свикнете с продукта, няма да имате проблеми.
  • Пийте по 6-8 чаши (от 250 милилитра) течности на ден.
  • Разхождайте се - поне по 2 километра дневно.
  • Създайте си режим за ходене по нужда. Това ще подпомогне храносмилането и отделянето на непотребните вещества. Вдигайте си краката нависоко, когато ходите по нужда, за да облекчите мускулатурата около ануса.
  • Ако лекарят ви предпише добавки с желязо, трябва да знаете, че те могат да причинят запек. Увеличете приема си на течности и яжте богати на фибри храни.
  • Не взимайте лаксативи, освен ако не са ви предписани от лекар.

 

ИЗВЪНМАТОЧНА БРЕМЕННОСТ
Извънматочната бременност се характе¬ризира с имплантирането на оплодена¬та яйцеклетка не в матката, а във фалопиевата тръба. Такава бременност не може да се износи, защото няма къде да расте плодът. Получава се, когато фалопиевата тръба е запушена поради възпаление, наличие на ръбцова тъкан или ендометриоза и яйцеклетката не може да стигне в матката. Други възможни причини са анатомични аномалии като деформирана фалопиева тръба.
Най-лесният начин за диагностициране на извънматочната бременност след гинекологичния преглед е да се измери нивото на хорионгонадотропин - хормон, който се отделя от плацентата и чието ниво се повишава до края на първия тримеетър. Ако нивото му не се повишава, лекарят ще установи, че бременността не протича нормално и ще назначи други изследвания, например ултразвуково, за да открие къде се развива плодът.

Забележка:

  • Не е известен начин за спасяване на плода при извънматочна бременност. Плодът трябва да се отстрани, за да се спаси майката. Обикновено това става посредством лапароскопска операция.
  • Рискът за това състояние е повишен при npeдходна извънматочна бременност.
  • Обсъдете го с лекаря си.

 

Отзиви от потребители

Съветваме използването на вече изпитани продукти при бременност. Нашите потребители изпробваха и препоръчватВитамини В-комплекс + АСЕ с фолиева киселинаВитамин С на прахQ-10 супер плюс, Витамини B комплекс + Биотин капсули, Витамини B комплекс от Dr.FörsterЖелязо капсулиКрем от НевенМагнезий и калций,  Чесново масло капсулиДъвчащи таблетки с цинк и витамин СПробиос активМагнезиев цитрат плюс витамин В6 с цинк,  Селен плюс А, С и Е, Алое Вера гелОблепиха крем при сърбежРоял гел с черен оман и средиземноморски билкиКрем от чаено дървоМасло от чаено дървоRoyal Maris Гел - дезинфекция на раниRoyal Maris Спрей - aнтисептик за кожатаКрем с масла от чаено дърво и бадем, Крем за тяло с жожоба, Рибено масло и витамин Е на Dr.FörsterRoyal Maris Капки - детоксикация на организма.

 

Продължение тук!

Виж препоръките от Д-р Биляна Анчевска ТУК!

Вижте всички подходящи продукти за бременни ТУК!

 

Подкатегории

Показва 1 до 24 от 49 (3 страници)

Предимства: Едно от най-важните антисептични и бактерицидни етерични масла  Със силно антибактериално действие върху три групи микроорганизми ..

36.00лв.

rating

Ефективен дезинфектант в почистването на всички повърхности в дома, на работното място, автомобила, мобилни телефони, дръжки за врати, компютърни клав..

18.55лв.

26.50лв.

-30%
rating

Идеален дезинфектант за бързо, ефективно и лесно почистване на ръцете  Без отмиване   Съдържа: Natisol Денаториран алкохол - 70% Алое..

18.55лв.

26.50лв.

-30%
rating

Крем мелкфет с екстракт от НЕВЕН   Екстракт от невен: Най-добрият дезинфектант сред естествените медицински препарати. Действа активно срещу ..

36.00лв.

rating

100% натурален продукт! Биоактивно масло, богато съчетание на фини билкови етерични масла, допринасящи за повишаването на жизнеността и силата. ..

34.00лв.

rating

За какво помага:  За превенция на грип и настинки За укрепване на имунитета При вземане на антибиотици (антибиотерапия) В период на възста..

27.20лв.

32.00лв.

-15%
rating

Q-10 супер плюс за сърцето и кръвоносната система    Приложение: Като антиоксидант за защита на нервите и мозъка За поддържане работата ..

54.00лв.

rating

100% натурален продукт за дезинфекция на рани по кожата и лигавицата    Предназначение: Подходящ е за дезинфекция на рани и драскотини, сп..

28.20лв.

rating

Royal Maris Капки - детоксикация на организма от органични токсини. 100% натурален продукт.   Предназначение: Подходяща за детоксикация на..

28.20лв.

rating

Мощен антисептик за кожата и лигавицата.    Предназначение: Използва се за третиране на открити повърхностни рани, ожулвания, наранявания, мехур..

31.50лв.

rating

100% натурален продукт. Алое вера намира голямо приложение в развитието на съвременната алтернативна козметика под формата на гелове и кремове. Ало..

25.00лв.

rating

АЛОЕ ВЕРА при нарушения на имунната система 100% природен продукт.   Приложение: Укрепва имунитета Помага при нарушения на имунната с..

50.80лв.

63.50лв.

-20%
rating

АЛОЕ ВЕРА КРЕМ ЗА ТЯЛО с био алое вера Освежава, успокоява, защитава!   Предназначение: Кремът за тяло с алое вера има лека текстура и прия..

18.40лв.

23.00лв.

-20%
rating

АЛЯСКА ГЕЛ - намалява болките в краката и напрежението в мускулите 100% натурален продукт.   Приложение и действие: Успокоява и облекча..

13.10лв.

rating

За здрави кости и чисти кръвоносни съдове. Хранителна добавка за подпомагане здравето на костите, подвижността на ставите и защитата на сърдечно-с..

43.50лв.

rating

Състав: чист витамин C, без добавки!!!   Приложение: За отбраната на организма срещу вируси и бактерии При настинки и грип При интензи..

18.00лв.

rating

Витамини В комплекс е така наречената витаминна група, която има водоразтворими свойства и в естествен вид се среща в животински и растителни храни. В..

42.50лв.

rating

Любимата храна на кожата и косата, с отлично познатото високо качество!   Хранителна добавка за набавяне на ежедневните нужди на организма от в..

34.20лв.

rating

Витамини В-комплекс + АСЕ с фолиева киселина   Състав: 100% природен продукт Комплекс витамини В Фолиева киселина Витамин А Витамин Е ..

39.00лв.

rating

Скъпоценни натурални съставки!   Предназначение: Ефективна формула за облекчаване на проблемите на венозната система, включваща екстракти от ..

29.00лв.

rating

100% натурален продукт. С екстракт от див кестен и лозови листа  Мигновена помощ на една ръка разстояние!   Известно ли ви е, че почти едн..

30.00лв.

rating

Безценен минерал в подкрепа на здравето, отново в асортимента на РСИ! Допринася за поддържане на оптималното протичане на метаболизма, преноса на к..

43.50лв.

rating

100% природен продукт. Като уникална комбинация от водорасли и листа от млад ечемик, ЗЕЛЕН МИКС е 100% природен продукт със следните приложения: ..

34.00лв.

rating

ВИТАЛЕН МИКС ЗА КОСА И НОКТИ капсули 100% природен продукт. Реактивира – Регенерира – Витализира Нутритивен микс за поддържане на здрава и с..

45.60лв.

rating
Показва 1 до 24 от 49 (3 страници)

Безплатна доствка над 70 лв до всеки ОФИС НА ЕКОНТ за следните градове: София, Пловдив, Варна, Бургас, Нова Загора, Стара Загора, Перник, Кърджали, Пазарджик, Благоевград, Асеновград, Дупница, Кюстендил, Петрич, Банско, Сандански, Види, Русе, Гоце Делчев, Монтана, Плевен, Силистра, Разград, Ямбол, Сливен, Враца, Велико Търново, Търговище, Габрово, Видин, Смолян, Шумен, Добрич, Велинград, Ботвеград, Карнобат, Казанлък, Панагюрище, Пещера и още...